Parte III

Cada vez que giras tus hombros en torno a tu columna, estos se mueven en un plano si estas parado de manera recta el plano de giro de los hombros será paralelo al suelo, prueba abir tus brazos en cruz y gira tus hombros como un molino, tienes un movimiento circular, prueba ahora ir inclinando la columna y conservando este mismo movimiento con tus brazos en cruz, esa es la sensación del swin de un plano, que hablaremos ahora

Aquí pueden observar que los brazos realizan el swing en el mismo plano que lo hacen los hombros, Esto es un Swing de un solo plano, requiere
1. Flexibilidad
2. fuerza en piernas, para mantener lo principal que es la postura
3. Un grip un poco fuerte ( que se vean bien los dos nudillos en la izquierda)
4. Postura atlética inclinando la columna mínimo 45º
AQUI TIENEN TREMENDO EJERCICIO PARA ESTE TIPO DE SWING